Dinh dưỡng - Sức khỏeSự thật về chất béoChất béo là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho các chức năng của cơ thể vì nó cung cấp năng lượng, bảo vệ các cơ quan quan trọng và cần thiết để đưa các vitamin A, D, E và K đi khắp cơ thể. Hơn nữa chất béo còn là một thành phần của màng tế bào. Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng chất béo gây tăng cân, tăng cholesterol và triglycerides trong máu, nhưng rất ít người có thể phân biệt được chất béo có lợi, cần thiết, tốt cho sức khỏe và loại chất béo có hại. Rau mầm, thực phẩm an toàn và bổ dưỡngRau mầm là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao gấp 5 lần so với các loại rau thường, hơn nữa, rau mầm không chứa mầm bệnh và vi sinh vật gây hại cho sức khỏe của con người. Giảm béo trong mùa đôngVào đông, nhu cầu cơ thể cần thêm năng lượng để sưởi ấm và chống lại cái lạnh của thời tiết, đó là nguyên nhân làm cho chúng ta cảm thấy ngon miệng hơn. Điều đó vô tình đã trở thành bất lợi cho những người đang thực hiện chế độ giảm béo. Vì thế vào mùa đông thực đơn và khẩu phần ăn của bạn cũng phải thay đổi, Tạp chí món ngon xin đưa ra cho bạn áp dụng. Những thực phẩm tăng cường "ham muốn"Bạn có biết về những loại thực phẩm tăng cường khả năng ham muốn của bạn và chàng chưa? Nếu chưa biết thì giờ bạn hãy tìm hiểu nhé. Nó sẽ làm tăng "cuộc vui" của hai ban đấy. Chè sạch 1 giáTừ những nguyên liệu đơn giản, tự làm, được chế biến sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh, bạn sẽ được thưởng thức các món chè truyền thống thơm ngon kết hợp với những vị lạ của các loại trân châu, sương sa, hạt lựu… với giá 9000 đồng. 10 loại thực phẩm giàu chất xơNếu thực đơn của bạn chưa có những "món" dưới đây thì bổ sung ngay nhé! Nho - "thần dược" cho làn da đẹpNho không chỉ là loại quả ngọt thơm nơi đầu lưỡi mà còn là "thần dược" trong việc mang lại vẻ đẹp lộng lẫy cho mọi làn da. Chuối bổ dưỡng và các công thức đơn giản nhấtChuối là loại quả duy nhất không bao giờ gây dị ứng cho trẻ nhỏ, nó là thứ thức ăn hoàn hảo và có thể chế biến thành nhiều món tráng miệng hấp dẫn. Ẩm thực 'xanh' với nấm và rong biểnNếu nấm được gọi là “rau xanh” của đất thì rong biển lại được mệnh danh là “rau xanh” từ đại dương. Ngoài công dụng chế biến món ăn phong phú và hấp dẫn, hai tặng vật của thiên nhiên này còn có tác dụng dùng làm thuốc chữa bệnh Hoa quả - Ăn thế nào cho bổ, khỏe?Thực hiện những lời khuyên sau đây để khai thác tối đa lợi ích của hoa quả mà bạn ăn... Thực phẩm "đánh thức chuyện yêu"Thực phẩm cũng có những tác dụng tích cực đối với chuyện yêu đương của cả phái nam và nữ. Để tăng cường sự ham muốn và "gia vị" mặn nồng trong đời sống vợ chồng, bạn hãy bắt đầu với những loại thực phẩm dưới đây: 6 lý do để măm táo mỗi ngày“Ăn một trái táo mỗi ngày sẽ tránh cho bạn phải ghé thăm bác sỹ đấy”. Không nên ăn bún riêu với thịt bòHỏi: Tôi vẫn ăn bún riêu của với thịt bò, nem tai, trứng vịt lộn cảm thấy cũng ngon, nhưng gần đây trên báo lại chê kiểu ăn này, có nhà báo còn kết luận: Trông bát bún lộn xộn lủng củng không ra sao. Trà sữa trân châu có chứa độc tố hóa họcỞ khắp mọi nơi trên đất nước Trung Quốc đều có sự hiện diện của các quán trà sữa trân châu hấp dẫn. Nhưng mới gần đây, theo điều tra thị trường của phóng viên Trung Quốc, thành phần làm ra ly sữa và hạt trân châu không những không bổ béo gì mà còn độc hại. Dinh dưỡng cho bạn gái khi đến tuổi dậy thìCơ thể bạn gái đến tuổi dậy thì cần rất nhiều chất, một mặt giúp cơ thể tồn tại, mặt khác giúp cho sự phát triển của cơ thể được cân đối. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những chất cần thiết để vừa đảm bảo sức khoẻ, vừa giữ được vẻ đẹp duyên dáng của người thiếu nữ. Dưới đây là một số lời khuyên | Tâm sựThời tiết
Giá vàng
Tỷ giá ngoại tệ
![]() Nguốn tin: vnexpress.net
|
Chồng “yêu” không giỏi, tôi phải làm sao?