Dinh dưỡngTrái cây, ăn bao nhiêu là đủ?(suckhoe-gioitinh) - Qua sách báo tôi được biết trái cây chin là nguồn cung cấp vitamin và muối khoáng quan trọng cho mỗi người, nhưng tôi nghe nói ăn quá nhiều cũng không tốt. Củ quả màu đỏ: Không chỉ "ngon con mắt"(suckhoe-gioitinh) - Các loại thực phẩm màu đỏ không chỉ "ngon mắt", chúng cũng đồng thời chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho cơ thể bạn. Cung cấp dinh dưỡng cho tế bào để sống khỏe mạnh(suckhoe-gioitinh) - Chăm sóc sức khỏe toàn diện bằng cách nuôi dưỡng, bổ sung cho tế bào cơ thể những vi chất dinh dưỡng đang được nhiều người áp dụng bởi tác dụng "thông minh" của nó. Món ăn giúp bạn dễ ngủ(suckhoe-gioitinh) - Thời gian này bạn có khó ngủ không? Nếu bạn khó ngủ hãy thử sử dụng một số thực phẩm giúp bạn ngủ tốt. Thịt hến giúp bồi bổ sức khoẻ(suckhoe-gioitinh) - Hến được chế biến thành nhiều món ăn. Nổi tiếng nhất là món cơm hến của Huế. Đặc biệt, hến còn là một vị thuốc chữa bệnh. Ăn chay có lợi cho hoạt động tình dục?(suckhoe-gioitinh) - Kết quả của một cuộc nghiên cứu mới đây cho thấy, những người chỉ ăn rau quả có thể có cuộc sống tình dục tốt hơn những người ăn thịt. Một số nguyên tắc hữu ích trong dinh dưỡng(suckhoe-gioitinh) - Một chế độ ăn thích hợp sẽ giúp cơ thể trẻ có sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Ăn sáng cũng cần đúng cách(suckhoe-gioitinh) - Ai cũng biết rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và hãy ăn “như một ông hoàng”. Tuy nhiên, không phải thích gì ăn nấy là được. Thực phẩm dành cho người gầy(suckhoe-gioitinh) - Nước ép trái cây, salad, quả bơ... an toàn, bổ và rẻ để bạn nhanh chóng thoát khỏi ám ảnh 'phải tăng cân'. Uống nước chanh nóng hay lạnh(suckhoe-gioitinh) - Theo các chuyên gia, nếu pha loãng một ít nước cốt chanh với nước ấm sẽ làm giảm vị chua và tính axit, tránh làm hỏng men răng... Nên uống loại nước nào đầu tiên trong ngày?(suckhoe-gioitinh) - Nhiều người thường uống nước muối nhạt hoặc nước hoa quả vào buổi sáng vì cho rằng nó tốt cho sức khỏe. Đó là một sai lầm. Lỗi thường gặp khi ăn chay(suckhoe-gioitinh) - Do thực phẩm ăn chay không phong phú như ăn mặn nên sự lựa chọn, chế biến và phối hợp thực phẩm chay sao cho đủ chất rất quan trọng. Mẹo giữ chanh và gia vị tươi lâu(suckhoe-gioitinh) - Để giữ cho chanh, gừng, hành lá, ớt tươi lâu bạn đã biết cách chưa? Những loại rau, củ, quả có lợi cho sức khỏe trong mùa thu(suckhoe-gioitinh) - Việc ăn uống trong mùa thu rất cần được chú ý bởi thời tiết khô hanh, đột ngột thay đổi nên khiến cơ thể chúng ta dễ bị suy nhược, giảm sức đề kháng. Món ăn giúp mạnh sinh lý(suckhoe-gioitinh) - Nhu cầu sinh lý là đòi hỏi bình thường của nhiều người. Để giúp sinh lý mạnh có thể dùng một số món ăn dưới đây. | Tâm sựThời tiết
Giá vàng
Tỷ giá ngoại tệ
![]() Nguốn tin: vnexpress.net
|
Chồng “yêu” không giỏi, tôi phải làm sao?