Đang tải dữ liệu......
| RSS |
Viên bổ sủi bọt Plusssz: Uống bao nhiêu là đủ?
Trong giai đoạn dịch cúm A/H1N1 bùng phát như hiện nay, tôi muốn bổ sung vitamin C hàng ngày bằng viên bổ sủi bọt Plusssz nhưng chưa biết hàm lượng thế nào. Có uống được 2 viên bổ sủi bọt Plusssz hàng ngày hay không? (Minh Hà, Hà Nội)
Trả lời:
Trong việc phòng chống cúm A/H1N1, các bác sĩ thường khuyên không nên bổ sung một lượng vitamin C quá 1000mg/ngày cho cả người lớn lẫn trẻ em. Tuy nhiên, trong 1 viên bổ sủi bọt Plusssz thì hàm lượng vitamin C chỉ chiếm 50-70mg mà thôi. Còn lại là các thành phần khác với các hàm lượng khác nhau như vitamin B1; vitamin B2; vitamin B3; vitamin B5, B6, B12, E, D3,…. và nhiều khoáng chất, có ý nghĩa quan trọng trong việc nâng cao thể trạng và tăng cường sức đề kháng. Như vậy, kể cả khi bổ sung 2 viên plusssz/ngày thì hàm lượng vitamin C bạn hấp thụ được cũng chỉ cao nhất là 140mg, còn rất thấp so với khuyến cáo của các bác sĩ.
Phòng chống cúm A/H1N1 là bạn phải tăng cường được sức đề kháng trong cơ thể. Điều đó phụ thuộc vào rất nhiều thứ, mà quan trọng nhất là chế độ ăn uống đủ chất, đủ lượng; giữ gìn vệ sinh thân thể cũng như vệ sinh môi trường sạch sẽ; đeo khẩu trang tiệt khuẩn… Vậy nên, việc tăng cường bổ sung vitamin C hàng ngày là việc rất cần thiết trong thời gian dịch cúm bùng phát như hiện nay.
Theo Gia đình&Xã hội [ Trở về ]
Các tin khác
| Tâm sự
Ảnh đẹp
| 
|
Bản in
Hối hận khi chọn anh làm chồng